Acrosport en parejas. Apoyos-1

Preparación física-1 Circuito de las 5 repeticiones

Preparación física-2 Circuito de fuerza preparación de las pruebas físicas

Preparación física-3: Ejercicios de fuerza individual

Sentido del ritmo. Acrosport en parejas-1

Sesión de control corporal-1

Ejercicios con picas

Ejercicios de parejas en colaboración

Ejercicios de parejas en oposición

Ejercicios de parejas en resistencia

Ejercicios de fuerza de forma individual

Entrenamiento Total de Resistencia

Fútbol sala: El pase.

Pasos básicos de Aerobic.

Cros de orientación: Manejo de la brújula.

Acrosport en Parejas

Acrosport en grupos de Tres.

Entrenamiento total de Resistencia

Entrenamiento de Farlek (cambios de ritmo). Resistencia aeróbica.

Hoja de observación para el trabajo de Resistencia.

Fuerza Lenta o máxima

Fuerza Resistencia (circuito)

Coreografía 1

Circuito de fuerza con bancos suecos y balones medicinales

Introducción a los ejercicios con balón de fitness

Ejercicios de fuerza con la pelota de fitness-1

Saltos de trampolín-1 y ejercicios con pelotas de fitness

Repaso ejercicios de fuerza utilizando el método de Autocargas

Circuito de fuerza con pequeños aparatos

Circuito de Resistencia.

Expresión corporal: Coreografía-1

Expresión corporal: Coreografía-2

Sesión de fuerza con aparatos de musculación

Sesión de combas individuales y en pareja

Circuito 2 de balones de fitball y bandas elásticas

Circuito 1 de balones de fitball y bandas elásticas